반응형 일상꿀팁10 마른 사람 벌크업 운동 방법(완전 초보자용) 마른 사람 벌크업 운동 방법(완전 초보자용) 마른 게 콤플렉스인 분들을 위해 벌크업 운동 방법을 소개하겠습니다. 이미 많은 트레이너분들과 유튜버들 그리고 수많은 사람들이 알고 있는 방법입니다만, 핵심 요약을 하는 방식으로 소개해드리겠습니다. 참고로 말씀드리면 제가 직접 운동하려고 만든 요약본이자, 완전 초보자용이기 때문에 이미 자신의 몸이 벌크업이 되어있는 분들은 뒤 돌아가주시기 바랍니다. 완전 초보자용 마른 사람 벌크업 운동법 완전 초보자용 마른 사람 벌크업 운동법은 총 3가지로 나눠볼 수 있습니다. 맨몸 스쿼트, 푸시업, 밴드 풀업입니다. 스쿼트는 모두가 다 알다시피 최고의 하체 운동입니다. 무릎 부상만 조심한다면 가장 빠르게 하체를 키울 수 있는 운동인데요. 쭈그려 앉았다가 일어나기만 하는 간단한 .. 2023. 6. 26. 크몽 애드센스 전자책 구매 후기(완전 솔직하게) 크몽 애드센스 전차책 구매후기 직장인 부업으로 유명한 애드센스를 시작하고자 마음은 먹었지만, 항상 글 몇 자 끄적이다가 그만두곤 했습니다. 그러다 이제 안 되겠다 싶어서 큰 마음을 먹고 크몽 애드센스 전자책을 알아봤고, 실제 구매한 결과 그 후기를 알려드리겠습니다. 결론부터 말하자면... 결론부터 말하자면 이번 크몽 전자책 후기는 ‘돈이 너무 아깝다.’입니다. '인터넷은 정보의 바다'라는 말이 있죠? 그리고 '이 세상에 새로운 것은 없다'는 말도 있습니다. 이 말들이 정말로 괜히 나온 게 아닌 것 같습니다. 책 내용을 보니 정말 완벽하게 구글에 모든 것이 다 나와있는 것들이었습니다. 간혹 어떤 부분은 설명도 너무 부족해서 구글링을 해봐야 하는 내용들도 있었습니다. (예를들어, H태그를 적용해서 게시글을 .. 2023. 6. 25. 이전 1 2 3 다음